Khi xã hội ngày càng phát triển, con người cần phân bổ thời gian và năng lượng cho nhiều hoạt động, cho bản thân, công việc và gia đình thì work life balance thu hút đông đảo nhiều người, đặc biệt là thế hệ trẻ tìm kiếm và theo đuổi. Vậy work life balance là gì và liệu sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống trên thực tế có như chúng ta tưởng tượng? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây với Ecoeshop nhé!
Work life balance là gì?
Work life balance là mục tiêu nhiều người muốn hướng tới
Nói một cách khác work life balance thể hiện nguyện vọng mong muốn của người lao động về sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống tùy theo đặc tính của công việc và những nhu cầu, mong muốn của họ.
Trong đó work có thể hiểu một cách giản nhất là công việc. Những hoạt động lao động nhằm tạo ra thu nhập cho bản thân và từ thu nhập ấy đáp ứng được những nhu cầu của bản thân. Life chúng ta có thể hiểu là cuộc sống, khoảng không gian đó chúng ta dành cho gia đình, bạn bè, bản thân,..
Thuật ngữ “work life balance” bắt đầu xuất hiện với mong muốn thể hiện sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân ví dụ đơn giản như được hưởng lương thưởng phúc lợi đầy đủ, không bị ảnh hưởng giữa khoảng thời gian làm việc với khoảng thời gian dành cho bản thân, gia đình, bạn bè,...
Xem Thêm: Tìm Hiểu Về Giấy Bristol
Work life balance có thể bắt đầu ở độ tuổi nào?
Thế hệ trẻ rất mong muốn về một cuộc sống cân bằng
Việc đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống là một thách thức không phụ thuộc vào độ tuổi mà phụ thuộc vào sự tự quản lý và quyết định của mỗi người. Tuy nhiên, ở mỗi giai đoạn, mỗi độ tuổi khác nhau, người đi làm sẽ có những mục tiêu sự nghiệp khác nhau, những kỳ vọng khác nhau cho công việc mà mình đang làm.
Chính vì thế ngay từ độ tuổi lao động, con người ta đã bắt đầu suy nghĩ tới vấn đề này và ở độ tuổi từ 24 đến 30, con người bắt đầu cố gắng học hỏi, trau dồi để đạt được sự cân bằng.
Cách để tiến tới work life balance
Xác định ưu tiên
Đặt ra các mục tiêu cụ thể cho cả công việc và cuộc sống cá nhân của bạn. Xác định những điều gì là quan trọng nhất và ưu tiên thời gian của bạn dựa trên điều này.
Tạo lịch trình linh hoạt
Tạo ra một lịch trình làm việc linh hoạt cho phép bạn phối hợp giữa công việc và thời gian riêng của bạn. Điều này có thể bao gồm làm việc từ xa, làm việc theo giờ linh hoạt, hoặc chia sẻ công việc với đồng nghiệp. Tạo thời gian biểu cân bằng cho các hoạt động dành cho gia đình, bản thân để luôn đảm bảo bạn được sống trọn vẹn.
Thiết lập ranh giới
Hãy học cách nói không và thiết lập ranh giới giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Dành thời gian cho bạn bè, gia đình và các hoạt động giải trí mà không bị quấy rối bởi công việc.
Sử dụng công nghệ hiệu quả
Sử dụng công nghệ để tiết kiệm thời gian
Sử dụng công nghệ để tăng cường hiệu suất làm việc và tiết kiệm thời gian. Đặt các thông báo và lịch nhắc nhở để không bỏ lỡ các hoạt động quan trọng mà bạn muốn làm.
Thực hiện quản lý thời gian
Sử dụng các kỹ thuật quản lý thời gian như phân chia công việc thành các phần nhỏ hơn, ưu tiên công việc theo mức độ quan trọng và khẩn cấp, và hạn chế thời gian dành cho các hoạt động không cần thiết. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian và năng lượng.
Chăm sóc bản thân
Đảm bảo bạn dành thời gian dành cho sức khỏe vì nếu không có sức khỏe, tất cả những điều bạn làm bên trên đều vô nghĩa, hãy cố gắng quản lý giấc ngủ, dinh dưỡng, và tập thể dục để duy trì sức khỏe tốt. Điều này sẽ giúp bạn có năng lượng và tinh thần để đối mặt với cả công việc và cuộc sống.
Nhớ rằng, việc đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống là một quá trình liên tục và đòi hỏi sự linh hoạt, kiến trì. Sự cân bằng này không chỉ mang lại hạnh phúc và sự hài lòng cá nhân mà còn giúp cải thiện sức khỏe và tăng hiệu suất làm việc.
Xem Thêm: Khay Giấy Kraft là gì? Đặc điểm, Ưu Điểm Và Lưu ý Sử Dụng
Sự cân bằng sẽ khiến cuộc sống hạnh phúc
Khi tìm được work life balance, cuộc sống sẽ trở nên giàu ý nghĩa hơn. Chúng ta có thể tận hưởng thời gian bên gia đình và bạn bè, theo đuổi những sở thích và đam mê cá nhân, đồng thời vẫn duy trì một sự nghiệp thành công. Sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống không chỉ là một mục tiêu cá nhân mà còn là một yếu tố quan trọng giúp chúng ta tạo ra một cộng đồng làm việc và sống đầy sức sống và hạnh phúc. Hãy tìm kiếm work like balance của riêng bạn vì nó là chìa khóa cho một cuộc sống trọn vẹn và thịnh vượng.
{{https://ecoeshop.vn/collections/khay-nhom}}
>>>Tham khảo các sản phẩm: in ly giấy, in cốc giấy, in tô giấy, in hộp giấy...TẠI ĐÂY
